Visste du at vitain D ofte omtales som solskinnsvitaminet? Vitamin D er et viktig vitamin med mange viktige roller i kroppen.
Vi tar vi opp mesteparten av vitamin D gjennom solstråler, og det lille av sol vi får i ansiktet og på hendene i vinterhalvåret er ikke nok til å fylle opp den anbefalte dosen av solskinnsvitaminet. Nå har de fleste av oss tæret hardt på vitamin D-lageret vi bygget opp forrige sommer. Fremdeles er det et par måneder igjen til den solfylte og lettkledde sommersesongen. Nå er det ekstra viktig å sørge for nok vitamin D i kroppen.
Dette blir enda viktigere jo eldre man blir, fordi hudens evne til å produsere vitamin D avtar med alderen. Studier viser at en person på 70 år produserer om lag 25% av mengden vitamin D, som den en 20-åring produserer ved samme UVB-eksponering.
Den viktigste kilden til vitamin D er sollys, men vitaminet finnes også i fet fisk. Makrell, ørret, laks og sild er fiskearter som inneholder rikelig med vitamin D. Vitaminet finnes også i melk, eggeplommer, smør og ost, meni mindre mengder. Helsedirektoratets rapport Utviklingen i norsk kosthold 2019 viser at nordmenns gjennomsnittlige kosthold inneholder for lite vitamin D i forhold til det som er anbefalt. Myndighetene anbefaler derfor vitamin D tilskudd for å oppnå daglig dose av vitamin D.
For mange kan det være nødvendig å supplere kosten med ekstra tilskudd av vitamin D. Ved å være ekstra påpasselig på å få i deg nok vitamin D nå fremover, kan du ta vare på immunforsvaret ditt og mange andre prosesser i kroppen.
Flere av våre kosttilskudd inneholder vitamin D. Du får din daglige dose av solskinnsvitaminet av å spise VitaePro, OmegaPro, MultiPro eller CalMag. Du kan kombinere flere produkter, for eksempel, VitaePro med MultiPro, slik får du mer av solskinnsvitaminet, i tråd med anbefaling fra Helsedirektoratet for dem som får lite sol på kroppen.
VitaePro inneholder flere ingredienser som er bra for mange av kroppens funksjoner. I tillegg til antioksidantene selen, vitamin C og E, inneholder VitaePro også planteekstraktene astaxanthin, zeaxanthin, lutein og Boswellia serrata, samt vitamin B12, vitamin D og omega 3-fettsyrer. Den nyeste ingrediensen i VitaePro er olivenekstrakt.
Fordelene ved regelmessig fysisk aktivitet er mange og store. Bedre livskvalitet, kognisjon, humør og fysisk kapasitet – og redusert risiko for en rekke sykdommer.
VitaePro har i mange år hjulpet hundretusener med å ta vare på muskler og ledd. VitaePro inneholder blant annet Boswellia serrata som bidrar til komfortable ledd.
Ved å kombinere brokkoli og bønner, får du en god og sunn suppe. Dessuten er brokkoli både kalorifattig og rik på fiber, noe som gir en god metthetsfølelse.
Vil du bli bedre i skiløypa? VM-vinner, OL-medaljør og VitaePro-ambassadør Hilde GP deler sine tips med deg. Se våre instruksjonsvideoer her.
Vafler er aldri feil! Enten etter en søndagstur eller når man vi ha noe ekstra godt.
Det er aldri for sent å begynne med trening eller å lære seg noe nytt. Det spiller egentlig ingen rolle når du begynner å trene.
Sommerens friskeste tørsteslukker lager du av rabarbra. Lag en stor porsjon om gangen – drikken holder seg i omtrent en uke i kjøleskapet.
Hvis du har en rabattkode, skriv den inn i feltet.
Ugyldig rabattkode
Nå kun Legg i handlekurv